哺乳后的胸应该怎样去恢复，又软又下。。。

因不能面诊，医生的建议仅供参考共6条医生回复

陈小英　主任医师　外科-泌尿外科

于都县人民医院

咨询范围：内科，外科，妇产科，儿科...详情>>

病情分析：你好，哺乳后要增强营养，因为乳房是有乳腺小叶及脂肪组织构成的，乳房要丰满就要有一定的脂肪，每天晚上按摩胸部10分钟，多做扩胸运动，慢慢的可以改善的。

追问： 哺乳后应多吃什么补充营养呢，停哺乳两年弥补还来的及吗？

追问： 缩阴术真的可以吗？能维持多久？

回复： 多吃鱼，瘦肉，排骨汤，猪蹄炖黄豆，豆浆，豆制品，核桃，花生，黑芝麻等，不建议做缩阴术，平时多从体育锻炼就行。

追问： 胸部按摩正确方法是怎样？缩阴应做哪些运动？

回复： 胸部按摩正确方法从里往外，从下到上按摩，缩阴多做甩跨及交跨动作，就是肚皮舞动作，你可以在电脑上学。

追问： 谢谢医生赖心的解答

追问： 多吃豆制品会不会别的地方长肉哦，吃完饭建议马上做按摩运动和做扩胸运动吗？

回复： 豆制品是植物蛋白不会肥胖的，吃饭后要1小时后才能按摩及运动的。

追问： 哦，我明白啦，动作对了还是可以纠正的，恢复正常的胸部还有其他方法吗？

回复： 是的。

追问： 恢复以前的胸部还有其他办法吗？

回复： 没有什么捷径的。