57685443832a 女 26岁
自从去年正月生了孩子后，就比怀孕前胖了二十斤，过了一年一点也没瘦下去，本人平常吃的不多，也不便秘，但就是瘦不下去，一个月前做了人流，更加胖了，有没有什么中药吃了既可以减肥，又不影响我的身体的？
病情分析：你好，其实中药减肥是相当不安全的，一般能减肥的中药都是那种泻下药，如荷叶、决明子，性味寒凉，长期服用会引起内分泌紊乱，影响月经的，最严重的情况是导致闭经。所以到目前为止，没有只有利没有弊的药物的。中药也不例外。因此，没有那种中药既能减肥，又不会影响身体的，没有这种药，如果有的话，那些减肥医院早就倒闭了。 追问： 韩医生，您好，我这里有个方子，麻烦您帮忙看下对减肥是否有效，姜皮2克，陈皮3克，桑白皮3克，茯苓4克，500ml水，煮沸喝 回复： 这些其实是利尿的，减的是体内的水分啊，其实没有实质的效果，而且利尿容易引起体内电解质紊乱，最终引起内分泌失调的，个人建议你不要使用啊！ 追问： 那像市面上卖的绿瘦那种减肥药，是否真的是有效果的呢？ 回复： 说实话，现在上市的减肥产品，都不是药物，都属于保健食品，没有治疗作用。而那些商家为了有效果，都加入了能泻下比较寒凉的成分，一样会影响内分泌的，所以伤钱更伤身。 追问： 这样啊，那韩医生能给我推荐一下可以不伤身体的减肥方法吗？ 回复： 健康减肥，不反弹的关键在于合理饮食，充足睡眠，适当锻炼。早餐、午餐可以稍微吃的有营养点，以吃饱为准，因为白天人体消耗比较多；晚餐不要吃饭，要多吃菜，到了8点后，不要再进食，可以喝白开水，切忌不要宵夜。睡眠不足，睡眠过多也会长胖的。你这个年龄的最佳睡眠的时间为7小时，最好在晚上11点睡觉，次日6点起床。睡眠时间过长，会导致做梦次数和时间增多，大脑不但没休息，反而负担更重了，所以你起来头晕。适当锻炼指吃完饭，最好站立半小时。平时可以跳绳、转呼啦圈等，运动到感觉累为止。针对容易肥胖的臀部和腿，可以在睡前对其按摩20分钟。注意要保持一个方向按摩。这种健康减肥法，必须长期坚持，才会有效果的。 追问： 好的，多谢韩医生了！ 回复： 不客气，祝你健康减肥成功！ 追问： 谢谢 回复： 不客气
