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如何营养快速减肥

2103391ca897    24岁 

医生你好!本人166高122斤,个人觉得有点胖,想减肥,请问医生有什么合理的减肥方法吗?想要健康瘦身,请医生指导

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浙江省温州市  2013-05-09 08:23:33 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共2条医生回复
褚夫宝 主任医师 内科-肾病内科
120健康网医师协会
咨询范围:擅长各种急慢性肾小球肾炎、尿路感染、肾盂肾炎、原发性肾病综合征、继发性肾病综合征、糖尿病肾病、高血压...详情>>

病情分析:你好,根据您的描述,考虑是减肥问题,建议,这个你可以试试控制饮食,还有就是要增加体育锻炼的好,希望回答对您有帮助。

追问: 有没有具体的计划方案呢!

回复: 这个还是健康的饮食计划,比如你可以制定瘦身食谱,可以在网上查询。再有就是安排合理时间锻炼比如慢跑等都可以,还有可以参加一些瑜伽之类的运动。

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