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脖子及肩酸痛。平时该怎么锻炼保护脖子

5c2a80d78751　男　 20岁　

前段时间平均每天低着头坐着玩两个小时的吉他。后来感觉脖子及肩不舒服。现在一转脖子和脖子上的筋都会有脖子响的声音。平时该怎么锻炼才能减轻疼痛？谢谢医生

标签：脖子酸痛锻炼疼痛

山东省济南市　 2013-05-09 23:27:41　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科; 日照市中医院; 咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为肩颈部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。建议您去理疗科进行肩颈部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息

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挂号科室

疼痛科

哪些症状

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

检查项目

体格检查、血液化验

并发疾病

肌肉疼痛、肌腱撕裂、汗出、晕厥

常用药物

阿司匹林、吗啡、杜冷丁

相关医院

根据不同医院，收费标准不一致，市三甲医院约（2000-5000元）

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