什么时间段补钙 锌 和维生素d

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高树英　主任医师　内科-普通内科

邯郸市中医院

咨询范围：静脉曲张，胃肠病，乙肝，抑郁症，强迫症等精神障碍...详情>>

病情分析：钙最好在下午或晚上临睡前给宝宝吃，搭配鱼肝油吃比较好，鱼肝油含有维生素D促进钙的吸收，鱼肝油最好在早上吃饭后吃。锌服用的时间可以在下午饭后服用，切忌空腹服用，不要吃味精和鸡精,这个容易导致缺锌.多带孩子晒太阳，能够促进钙吸收。