怎样瘦腿有效，大腿较粗，请问怎样能较快的瘦

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：能使腿部得到锻炼减肥的最有效的增氧健身运动是行走、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯。

追问： 就晚上睡觉前踩空中自行车可以不，踩500组

回复： 您好，可以的。

追问： 效果好不好

回复： 有效果的，需要坚持。