6e6192b6cca3 女 75岁
医生你好，我奶奶过年时就已经感觉到肩周好像有条筋绷得好紧，感觉好疼，手不能伸直。看了医生后，现在天天做理疗。请问平时有什么可以保健一下的呢
病情分析：你好，一般肩周炎的话是有年龄段的，主要是45到55岁的，所以大部分不在这个年龄段的都是颈肩综合症之类的疾病的，这个主要的保健就是需要保暖的，避免风寒，再有就是需要多锻炼，长活动肩关节能改善活动度的
