早晚主食吃杂粮粥对身体好吗？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

何伟文　主任医师　儿科-儿科综合

于都县人民医院

咨询范围：内科、儿科各种疾病的诊疗...详情>>

病情分析：你说的方法很好，营养也健康，但减肥的效果不能确定，减肥药根据自己长胖的原因才能解决。

追问： 我是因为小时候吃太多大鱼大肉还每天吃很多零食所以就胖了呒。

回复： 平时就要减少高蛋白高脂肪食物和零食，多次蔬菜水果，这样不仅可以瘦身，皮肤还要好些。

追问： 也就是少吃肉和豆制品，多吃水果，蔬菜，鱼。是吧！

回复： 对，不过注意是少吃，不是不吃啊