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标题:右手肘陈旧性骨折 男20岁。我是五年前骑自行车不小心摔倒,导致右手肘摔伤,当时医生没怎么弄就直接上了夹板然后敷了好多棕色的药就这样吊了差不多一个多月,他让我多锻炼还有晚上睡觉把手尽量伸直,可是我那时候挺怕疼就没怎么锻炼,所以到现在就只能伸直到160度左右,而且外翻比左手(正常)明显,差不多15度左右,这几年也不疼也没什么感觉,但是现在由于工作上需要,我很想能恢复到跟以前一样。今天我去拍了片子(影像所见:右尺骨鹰嘴处见透亮影,局部骨质密度增高,关节关系未见明显异常,余各骨未见明显异常;诊断意见:右尺骨鹰嘴陈旧性骨折)。请各位有空的大虾帮忙参考一下,给我一个治疗方案,但是我不想做手术,(而且那医生说就算手术也不一定能完全恢复)π_π谢谢你了