减肥药什么牌子的最有效果，不f反弹？

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，不建议您药物减肥，因为副作用太大，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动时间，最好是能够出汗的有氧运动，其次要饮食控制，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您现在身高体重多少？

追问： 164，体重110

追问： 可是我属于脸上胖的人，早餐我从来不吃，但是晚上就吃的多，控制不住！

回复： 晚上必须少吃才行

追问： 可是怎么瘦脸呀

追问： 像我的身高，多少斤是正常的？

回复： 100左右就可以，平时可以吃瓜子瘦脸

追问： 瓜子瘦脸吗？人家不是说嚼的东西越多，咬肌就越大！那样脸就会越大吗？

回复： 去掉脂肪