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怎么样才能胖

cc2dbf8f9030    30岁 

本人一米七多体重才55kg,市面上很多增肥的药有用吗

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广东省深圳市  2012-08-28 01:47:12 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共1条医生回复
杨瑞英 主任医师 外科-普通外科
120健康网医师协会
咨询范围:外科常见病与内科心血管高血压糖尿病诊断与治疗...详情>>

病情分析:您好,您的情况不建议服用药物增肥,想增加体重就必须向身体提供身体所需要的各种营养素不挑食。在摄入足够蛋白质的情况下,宜多进食一些含脂肪,淀粉,糖类等较丰富的食物。这样多余的能量就可以转化为脂肪储存于皮下,每天应抽出一定的时间来锻炼,这不仅有利于改善食欲,也能使肌肉更强壮,人体的肌肉如果长期得不到锻炼,肌纤维就会相对萎缩,变得薄弱无力,人也就显得瘦弱。

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