57afa9e5a1e2 女 23岁
从小就比较偏胖，现在越来越胖了，有试过很多减肥方式因为工作都没有坚持下来，能说一些比较适合上班族减肥的方式吗？如今到了试婚年龄，心里有点为自己的身形发愁
病情分析：您好，您的情况可以考虑减肥，但是不建议您药物减肥，可以考虑运动和饮食的方法控制，建议您每天坚持一个小时以上的运动，早上少吃，中饭可以适当多吃点，但是要7分饱，晚饭可以用水果代替，您身高体重多少？ 追问： 身高1米55 体重144 回复： 嗯，可以考虑我说的建议
