如何健康减肥？如何去除肚腩？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

韩联生　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：各科的常见病多发病能够及时正确的诊断和及时的处理...详情>>

病情分析：您好：您平时不要吃过多的油腻的食物，多运动，不要久坐的为好，否者的话会导致营养的剩余，导致您更肥胖，饮食清淡为主，

追问： 有什么帮助减肥的食物吗？

回复： 青菜，罗卜，一些清淡是食物，和高纤维的食物都有减肥的效果，就是您吃后感到不饿的食物，都有减肥的效果的，还要多活动的。