怎么可以让自己放松点？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

于学　主任医师　中医内科

黑龙江中医药大学附属第二医院

咨询范围：可以通过中药的方法治疗消化系统疾病，一般不采用西医方法，可以咨询纯中医的知识 ...详情>>

病情分析：根据你的情况建议你学会平稳呼吸，最好能给自己一些放松的心理暗示，还有什么问题吗？

追问： 可以具体点嘛？

回复： 就是不要想太多平稳一些就好啦