4e3b86ab78d9 女 20岁
3个月前确诊为多囊，吃了3个月的药之后去复查，医生说有好转，不要吃那么多有激素的药了，说让我自己去减肥，但是怎么样才能减下来，我自身觉得很难减！
病情分析：减肥最有效的办法还是运动为主，饮食为辅，目前的药物很难有真正的效果的。跑步和游泳是最好的减肥运动，也可以在饭后快步走，但要多坚持效果才明显，除了运动，平时要注意饮食上少吃多油、高脂肪的食物。多吃点海带、黄瓜、白萝卜、冬瓜等。 追问： (⊙o⊙)哦！谢谢医生 追问： 其实我吃的是挺少的，也有去跑步，但是汗却出的少 追问： 医生你是中医？ 回复： 是的 追问： 那有什么办法可以让血液循环正常？ 回复： 多运动 追问： 慢跑好吗？ 追问： 月经不调是不是和血液不循环有关系？ 回复： 也有很大的关系
