红豆意仁米粥健脾去湿可以加大米和*吗？

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谭中英　主任医师　妇产科-妇科

沈阳军区总医院

咨询范围：常见内科、妇科疾病。...详情>>

病情分析：红豆意仁米粥可以健脾去湿的，但是结对不能加大米的，这个是含丰富水分的食物，加在一起就起不到除湿的作用，可以适当加冰糖的。

追问： 也就是早晚吃红豆意仁米粥可以加冰糖不能加大米是吧！长期早晚吃红豆意仁米粥作为主食对身体好吗？健脾除湿的效果好吗？

回复： 可以的，如果您体寒就不适合使用的，主要还是根据您体质的

追问： 我肥胖身高165厘米，体重180斤，可以常常早晚喝红豆意仁米粥代替主食吗？加每天慢跑半小时效果好吗？

追问： 我的情况是不是不建议红豆意仁米粥里加冰糖 ，红枣，大米，除了红豆意仁米别的任何东西都不加！

回复： 最好您什么都不要加的，你本身就肥胖，就是用红豆意仁，冰糖都不要加

追问： 吃红豆意仁米对减肥有帮助吗？是早晚都吃一小碗红豆意仁米粥，代替主食就可以，还是就晚上吃早上中午正常吃就可以？

回复： 有帮助的