抽烟有害健康，可又戒不了怎么办？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

于信玲　主任医师　中医科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长以内妇儿科为主的全科医疗，对心脑血管疾病、糖尿病、风湿性疾病、精神心理疾病月经不高、妇儿保健方面...详情>>

病情分析：没有戒不了的事情。您要克制自己，培养自己的意志力毅力。身体还有什么不舒服不正常的表现？把舌头的照片发一张过来。

追问： 身体没有别的不舒服，只是，想把烟戒掉。可以吃药排除体内的烟毒吗？

回复： 加强日常生活调养，保持心情舒畅，练达豁达乐观的心态和性格；生活要有规律，起居有常，保证足够的睡眠；加强体育运动锻炼，早晨跑步晚上散步；劳逸结合，避免疲劳；少吃辛辣肥腻煎炸过咸过酸生冷硬食物，不要暴饮暴食，饮食以八分饱为宜。