我马上就要上舞台唱歌了，彩排，第一次，好害

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张育儿　主任医师　五官科-口腔科

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咨询范围：擅长口内,口外,修复....详情>>

病情分析：您好！第一次上舞台难免会引起精神紧张、胆怯害怕。首先要对自己有信心，上台前深吸几口气，平复一下心情，想象是和自己练的时候一样。不要直接注视观众的表情，随着上台表演的增多，以后会逐渐消除这样的紧张情绪。

追问： 谢谢医生的指导!

回复： 不客气!