锻炼身体敏捷问题

因不能面诊，医生的建议仅供参考共4条医生回复

刘燕山　主任医师　内科-神经内科

郑州大学第二附属医院

咨询范围：脑血管病、中枢神经系统感染，神经肌肉病变...详情>>

病情分析：你好，你才19岁，要多练习韧性和弹性，力量的训练尽量要控制节奏，不要追求太快

追问： 不是，我是想说有没有办法增加敏捷度

回复： 敏捷度可以多参加集体运动，足球、篮球等

追问： 有没有自己就能练的

回复： 可以做健美操

追问： 嗯我试试吧谢谢

回复： 好的