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觉得腰酸痛不舒服

75837e73e656　男　 27岁　

因工作原因需要长时间久坐，所以坐久了会觉得腰酸背痛，我感觉好像已经变成慢性问题了，请问我应该怎么缓解腰酸背疼？做什么运动比较好？同时怎么预防腰痛这样的问题？

标签：腰酸痛腰酸背痛慢性缓解

广西壮族自治区玉林市　 2013-05-12 23:29:15　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科; 日照市中医院; 咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰背部肌肉纤维炎。主要由于受寒和长时间固定一个姿势引起的肌肉无菌性炎症。建议您去理疗科进行腰背部的推拿和TDP治疗。注意保暖，多休息

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