如何减掉腰上的肉

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梁晓微　主任医师　妇产科-妇科

松原市中心医院

咨询范围：阴道炎、附件炎、盆腔炎、月经不调等妇科疾病...详情>>

病情分析：您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。

追问： 一次最好骑多长时间呢？仰卧起坐和呼啦圈一次多久比较适合呢？

回复： 运动20分钟左右就可以，