减肥有没有什么办法

因不能面诊，医生的建议仅供参考共2条医生回复

李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您20岁，减肥我加你可以考虑运动和药物减肥，坚决不推荐药物减肥，副作用太大，建议您每天坚持运动一小时左右，然后就是平时饮食控制，每次吃饭前喝杯水，晚饭可以考虑用水果代替，您多高？

追问： 我身高160

追问： 一上班没有时间啊

追问： 一上班容易饿

回复： 这个如果自己不能做到别人没法替代的