酸

刘明　主任医师　骨科-骨外科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长治疗骨科疾病。...详情>>

病情分析：您好，这个情况多久了？最近有无剧烈运动，重体力劳动，爬山等等活动？如果没有这些因素，无缘无故的出现，需要去骨科检查的，如果是这些因素所致的，就不必担心，慢慢就会恢复

追问： 因为身体不适最近一直在休息，有失眠多梦的症状，没有运动过

回复： 您好，这个情况也有可能是缺乏运动，身体虚弱导致的，等身体恢复后，体能逐渐恢复就会改善的

追问： 该怎么锻炼来改变体质呢？谢谢

回复： 您好，可以跑步，骑自行车，游泳，羽毛球等等都可以，不在于什么运动，而在于贵在坚持