我想瘦身可以给点意见吗?比如中药可以减吗?

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杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，减肥的话可以每天坚持晨跑还有晚上坐仰卧起坐的，还有就是中药也是可以减肥的，比如绿茶，番泻叶，决明子，陈皮等等，还有针灸减肥效果不错的，平时还要注意少吃凉的食物，少吃零食，甜食，多喝水，多吃能帮助缓解便秘的纤维质