少白头怎么整，不到20岁白了一半

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张鲁鸣　主任医师　其他科室-全科

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病情分析：大多象您这样的情况从中医的角度讲应该是精虚血弱引起的，首先不要给自己太大的压力，情绪对治疗也是很关键的。目前来说，首乌、当归、黑芝麻、核桃等都是治疗白发不错的药物和食物，可以长期服用。平时注意饮食上多吃一些富含优质蛋白，微量元素和维生素的食物，比如鲜鱼、牛奶、动物肝肾等。