关于运动损伤后的恢复性训练

牛允渠　主治医师　医学影像科

枣庄矿务局滕南医院

咨询范围：擅长骨折股骨头坏死，骨龄检测，内科胃肠疾病胃炎胃溃疡十二指肠溃疡和憩室的诊治，腰椎间盘的CT诊断，颅内出血和颅内肿瘤的诊 ...详情>>

病情分析：你好：根据你说的情况，属于膝关节外伤后的表现。建议可以有轻到重的加大运动量，那里疼痛可以适当的用力，把肌肉和肌腱拉开。

追问： 你好，谢谢，请问能说的具体一点么，比如通过哪种锻炼？？

回复： 做膝关节的屈伸锻炼。