7c31ea57da1d 女 19岁
我170身高120斤想花三个月减去十二斤左右 平时运动大步走一个小时左右 速度大慨一小时五公里左右 每天应该摄入多少卡路里才能减肥了？
病情分析：第一个，摄取越少的卡路里，对于减肥越有效。第二个，过分少的，对于你维持身体机能也有影响。那最简单的就是多吃素，少吃肉，含淀粉的东西要少吃，并且保持运动
