自己老是自言自语，一句话重复好多次，一紧张

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郭良　主任医师　外科-普通外科

邢台市第四医院

咨询范围：外科常见病的诊断及治疗...详情>>

病情分析：口吃是一种心理性疾病,自我矫正口吃首先要注意练习腹式呼吸（吸气时让腹部凸起,吐气时压缩腹部使之凹入的呼吸法.开始吸气时全身用力,此时肺部及腹部会充满空气而鼓起,但还不能停止,仍然要使尽力气来持续吸气,不管有没有吸进空气,只管吸气再吸气.然後屏住气息4秒,此时身体会感到紧张,接著利用8秒的时间缓缓的将气吐出.吐气时宜慢且长而且不要中断）；其次是要有信心,要敢于承认自己有口吃的毛病,然后去正视这个问题；三是注意发现自己容易出现口吃时的字,词,句,然后加以练习；四是通过唱歌树立信