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腰椎间盘突出最好的治疗方法是什么？

f4013ad1a3c8　男　 23岁　

从去年八九月份开始总觉的脚走的时间一长就会有些痛，去看过一次医生说我是腰椎间盘突出3毫米，不是很严重，经常锻炼就好。但后来还是经常有疼，又有去看一次，重腰椎里注射什么药进去，效果不是很明显。现在常常还会觉得疼，特别是每天的下午，我需要寻找到最适合我的治疗方法？求指点？

标签：腰椎间盘突出锻炼腰椎

辽宁省沈阳市　 2013-05-14 01:10:53　

因不能面诊，医生的建议仅供参考共1条医生回复

: 邵珠美　主任医师　康复医学科-理疗科; 日照市中医院; 咨询范围：对医内、外、妇、儿、理疗、急诊等科，基本掌握了各种常见疾病的诊断、治疗，并熟知理疗科各种常见疾病的推...详情>>

病情分析：您好，诊断为腰椎间盘突出。建议您保守治疗，就是去理疗科进行腰部的推拿和针灸治疗。平时注意保暖，多休息，睡觉以硬板床为主

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