我家族有骨质增生的遗传史，我和妈妈都注意保

韦许才　主任医师　内科-普通内科

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咨询范围：主治医师，普通内科，擅长高血压，胃炎，胃溃疡，男科，例如阳痿，早泄等疾病 ...详情>>

病情分析：其实骨质增生，主要是年龄大了，体内缺钙引起的，所以在预防上，主要是平时注意多补钙，积极锻炼身体，提高身体素质，防止骨质疏松，可以有效防止骨刺的产生的

追问： 我现在二十四岁可以开始补钙了吗？请医生推荐一下食疗和药物吧

回复： 药物没必要，平时坚持喝牛奶就可以了，牛奶是补钙最好的食品。平时积极锻炼身体就可以了

追问： 豆浆可以吗？我妈不爱喝牛奶，再说市面上的牛奶也不纯正

回复： 也可以的

追问： 钙片什么好，推荐一个吧！这样保险是吗

回复： 是的，市面上的钙片都是差不多，你随便选哪个都是可以的，差别不大的