c1b84b23ca4a 女 18岁
我才十八岁,体型挺胖的,因为家族有高血压病史,所以,家里特别让注意这方面,但是,每次没事做的时候,都想吃东西,不吃就特别难受,但肚子并不饿。想问有什么制止的方法,可以减肥吗
病情分析:这样的情况建议你可以尝试着转移自己的注意力,这样就不会总想着吃东西了。平时多参加户外的体育锻炼,都是有帮助的。 追问: 在学校基本没有可以锻炼的机会,在饮食上应该怎么注意? 追问: 在学校基本没有可以锻炼的机会,在饮食上应该怎么注意? 回复: 少吃油腻和辛辣,少吃零食和甜食。