手指甲凹凸不平整，薄而脆弱，但是有光泽，请

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王东兴　主任医师　内科-普通内科

120健康网医师协会

咨询范围：长期从事内科对常见疾病高血压，心脏病，胃肠疾病有独特的研究与治疗。...详情>>

病情分析：你好，指甲出现凹痕,此种病甲表现提示身体内钙质、蛋白质、硫元素的缺乏，这些营养物质可以从蛋类、大蒜中取得，经常食用为好。

追问： 鸡蛋可否带壳煮熟了（煮两天的数量）放在冰箱里，吃的时候在拿出来食用？