我想减肥，我想让医生帮我指定一下减肥餐。

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肖布芳　主任医师　内科

威县人民医院

咨询范围：内科疾病...详情>>

病情分析：要想减肥的话，平时应经常坚持做瘦身运动，在饮食方面不要吃高热量，高脂肪的食物，应多吃蔬菜水果。

追问： 光中午运动，可以吗？我肚子和腰上的肉最多应该怎么减啊！

回复： 练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,练习呼啦圈可以瘦腰.