肥胖，体虚，干呕

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可用些药物调理治疗身体现状，如服用归脾丸，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，生冷食物，戒酒戒烟，三餐规律饮食，多些运动锻炼，请问还有相关问题吗？

追问： 请问需要少食么，因为我们每天中午十二点吃饭，下午就到九点了，饮食不规律，谢谢。。

回复： 尽量做到三餐规律饮食就可，

追问： 那一顿饭吃到几成饱最好，吃点什么好。因为我还要减肥，谢谢

回复： 多吃些蔬菜，谷类食物，五~八分饱就可