如何能把腹部的肉减掉？

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于显明　主任医师　骨科-骨外科

吉林油田总医院

咨询范围：擅长膝关节损伤、肋骨骨折、髌骨骨折、手外伤等骨外科疾病...详情>>

病情分析：您的情况可以多骑骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子，做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉您肚子上的坠肉。

追问： 还有什么办法么？减掉双下巴，每天早晚把头仰起跟脖子崩直，这样做，可取么？

回复： 您的情况建议首先要早上喝一杯酸奶帮助脾胃消化，其次是运动要针对脸部进行按摩每天坚持，可以帮助淋巴回流起瘦脸效果。