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刘刘　主任医师　妇产科-妇产科综合

莆田盛兴医院

咨询范围：妇科炎症、肿瘤、不孕不育、及高危重症产科合并症的处理。...详情>>

病情分析：剖宫产后要加强营养，保证乳汁的质量，还有就是剖宫产后活动减少，这些就是脂肪堆积形成的。建议适当活动，运动后多喝水补充体内的水分。以免乳汁量减少。不要太多的营养饮食，还有减少正式减肥最好是在断奶后进行。

追问： 我不喂奶的

回复： 不喂奶就比较好减肥了，首先是节食，早中饭和没有怀孕的时候一样吃。晚饭尽量减少摄入晚饭后快走2小时（走十分钟就出汗的那种速度）只要你坚持。一个月下来肯定有明显的效果。这种减肥方式不困难。

追问： 走2个小时好像做不到"也要看宝宝"还有其它方法吗

回复： 1，药物，市面上有很多种减肥产品，因为减肥产品太多，所以不是很了解。2，运动，每天坚持一小时的运动总可以了吧，关键是持之以恒。3，节食，这个不要解释也能理解。4，美容院里的按摩，这个药每天去美容院做按摩大概是一小时左右。5，针灸减肥。医院里有这个项目，每天到医院的理疗科做针灸，大概每次要扎针几十个。

追问： 摁"好的"谢谢你"