能帮我看看这样的餐单能健康减肥吗?早餐:面

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

陶永顺　主任医师　其他科室-体检科

广东省鸿运医疗健康管理集团

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病情分析：您好，对于你现在处于青春发育期，上述的膳食结构并不好的，虽然减少了能量，但没有足量的蛋白质供应，不能满足一天日常生活的营养和能量，这样很可能导致营养不良的，建议每天加一支250毫升的牛奶才行，另外要贵在坚持，这样才能达到健康减肥的目的。

追问： 请问什么类型的牛奶?高钙低脂的还是随便什么牛奶都行?

追问： 牛奶最好在什么时候喝?

回复： 最好是高钙低脂的，一般在中午或是早上喝较好，晚上入睡前是不能进食的。

追问： 好的，谢谢

回复： 不客气