维生素C哪个牌子的比较好？

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韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，想适当补充维生素C，最好选用药用级的，大概2元左右100片的那种。牌子不限，关键看【批准文号】是"国药准字H"，就是的。那些保健食品级的维生素C价格昂贵，而且效果还不如那种2元的。

追问： 我想吃是钙片的那种〜不想要胶囊的〜2元的好像没有钙片的〜资生堂的维C好不好？

回复： 那种小瓶装的，100片的，一般药店都有卖的。是片剂。

追问： 可以美白吗？

回复： 维生素C美白作用不是很明显。

追问： 那应该吃什么好呢？又想补充维生素又想美白

回复： 直接吃水果。既富含维生素C，又不会出现不良反应。

追问： 有哪些水果

回复： 猕猴桃、鲜枣、草莓、枇杷、橙、橘、柿子

追问： 好的〜谢谢医生

追问： 那用柠檬泡水呢？

回复： 只能晚上喝，白天喝反而长斑。