把玉米当做主食吃可以减肥吗？玉米面条米饭什

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杨淳　主任医师　骨科-脊柱外科

河东区康复医院

咨询范围：骨科疼痛、骨创伤、骨科康复、腰椎病等...详情>>

病情分析：你好，玉米中含有大量的营养,除了含有碳水化合物、蛋白质、脂肪、胡萝卜素外，玉米中还含有核黄素、维生素等营养物质。玉米是很利于排毒养颜，减肥保健作用

追问： 把玉米当饭吃 这样可以吗？

回复： 不可以，虽然玉米的营养很丰富但是不能老是吃，必须每天搭配着青菜水果还有煎饼馒头都要吃的，这样营养才可以均衡的