手淫已经有几年了，请问怎么戒除呢？手淫是否

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徐来卫　主任医师　中医科-中医综合科

120健康网医师协会

咨询范围：擅长阑尾炎，包皮包茎，颈椎病，腰椎间盘突出，坐骨神经痛等病，对各种呃逆有独特治疗！...详情>>

病情分析：手淫属于变相性生活，同正常姓生活一样，只要注意合理、适度，一般对人体是没有危害的！当然若戒除也是很好的，你就需要下定决心，并做一些自己喜欢的事情来转移精力，这样才能有效的戒除或节制手淫！

追问： 那么适度是多少呢？

回复： 每周性生活不要超过两次，且次日身体没有不适，不影响正常生活、工作为宜！

追问： 那手淫到底是有害呢还是适当手淫对身体没影响呢？

回复： 适当手淫对身体没有害处的！

追问： 噢，好的

回复： .