我身高160体重57

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李金友　主任医师　外科-心脏外科

天津市第三中心医院

咨询范围：心脑血管疾病，及心脏瓣膜病等...详情>>

病情分析：您好，您的情况是身高160，体重57，那么您可以通过适当的控制饮食，多运动减掉腰上的肉，运动可以考虑以呼啦圈为主，每天坚持半小时以上，您平时运动吗

追问： 我平时都没时间运动 我是早上八点半上班 晚上九点半下班

回复： 可以考虑在家运动的，下班后运动