一直感觉丢东西强迫症

李艳　主任医师　精神心理科-心理咨询科

120健康网医师协会

咨询范围：抑郁症、焦虑、强迫、恐惧、神经衰弱、疑病症、酒依赖、毒品依赖、心因性精神障碍、心理生理障碍、儿童心理...详情>>

病情分析：您好！从您的描述上看，您很痛苦。心理学上，对于强迫型人格障碍的纠正主要是依靠减轻和放松精神压力，最有效的方式是任何事听其自然，不要对做过的事进行评价，要学会调整自己的心态，增强自信，减少不确定的感觉。您可以从现在开始试着做一做，哪次再发现自己丢东西，就告诉自己，丢就丢吧，不去管它。哪怕试成一次，也是成功的开始。开始这样做的时候可能会由此带来焦虑的情绪反应，但如果能坚持下来，会逐步建立自信，强迫症状会慢慢消除。如果实在感觉自己的症状太深，无法消除，建议在当地找心理医生，做面对面的诊断治疗。