仰卧起坐对身体有害吗？

史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：1、可以锻炼腹肌，增加体型美。2、30左右的女人，一般都会有点小肚腩，仰卧起坐可以去除赘肉。3、仰卧起坐，是健美的方法之一，如果坚持的话，对身体会有很多好处。

追问： 我20岁，一天最好做多少个呢？

回复： 有时间每天坚持半小时就可以。

追问： 适合睡觉前做吗

回复： 饭后20分钟在做。

追问： 我脸上老是冒痘痘，三年了，春夏较严重，油性皮肤，有什么好的办法根治吗？

回复： 可能是痤疮与内分泌失调有关，也与中医肺胃肠等积热或湿热等有关，痘发时需要内服药与外用药同时治疗，也可以中医中药治疗，或用自拟毛囊饮煎服。或维甲酸软膏，绿药膏，百多邦等。并应从饮食上调节，忌食辛辣剌激食品，忌油腻，忌海鲜，忌腥荤及发物，保持大便通畅，保持情绪舒畅等。

追问： 我现在用竹茹泡茶喝，会有效果吗？

回复： 可以试试。