早晨做腹肌有伤害吗？

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史东岳　主任医师　中医科-中医综合科

威县候贯中心卫生院

咨询范围：皮肤病。不孕不育。中医内科。...详情>>

病情分析：你好，我觉得最好的时间是在午睡前和晚上睡觉以前，这样不仅能过更好的休息，而且在睡眠中，肌肉会纤维会慢慢的增长！