怎么减掉腿上的肉？

因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复

韩俊　主任医师　中医科

湖北中医药大学附属门诊部

咨询范围：医药学...详情>>

病情分析：你好，瘦腿只有2种方法：1.抽脂，见效快，但存在一定的风险，术后容易反弹。2.按摩法，起效慢，需长期坚持，但无任何风险，也不会反弹：（1）用两手一边捏小腿的腿肚子上的肌肉一边从中间向上下按摩，不断变化按捏的肌肉，每条腿按摩3分钟。（2）象拧抹布一样左右拧小腿腿肚的肌肉，从脚踝到膝盖不断改变拧的地方，每条腿坚持3分钟。（3）两手握住小腿，大拇指按住小腿前面的腿骨，从下往上按摩，重复3次。除了拇指，其它手指也要相应加大力度按摩肌肉。每条腿坚持3分钟。（4）把拇指放在膝盖上面，两手握住大腿的肌肉边按压膝盖窝位置边按摩膝盖，每条腿坚持2分钟。需要长期坚持才有效果的。

追问： 大概多久有效果？

回复： 一般情况，需要1个月，但是效果还是因人而异的。

追问： 哦，谢谢！！

回复： 不客气。