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晚上睡下后特别容易做梦,一梦就梦到天亮,早

91ad9afc5779    21岁 

晚上睡下后特别容易做梦,一梦就梦到天亮,早上起来梦什么的都不记得,特别的没精神,我作息也很规律的。怎么才能使睡眠质量提高?怎么才能进入深度睡眠?请医生详细解答下。

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天津市南开区  2013-05-16 09:30:32 
因不能面诊,医生的建议仅供参考共3条医生回复
吴云德 主任医师 中医科-中医综合科
120健康网医师协会
咨询范围:针灸推拿治疗颈椎病腰腿痛等。...详情>>

病情分析:避免精神压力适当锻炼有一定作用。服用柏子养心丸,脑力静,治疗有一定作用。不用担心

追问: 有没有不吃药,像维生素一类的,服用后可以改善睡眠的?

回复: 上述药物是中成药,没有太大副作用的,不用担心,莲子银耳百合汤有一定作用。

追问: 谢谢

回复: 谢谢咨询

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