6b69804325d0 男 21岁
我最近在健身，所以每天都会喝蛋*，可是网上说蛋*吃多了对身体不好，所以我想一天吃多少蛋*最好，可以起到长肌肉得效果。
病情分析：这个年轻人一般来说问题不大，每天10克是没有问题的，平时也要多吃水果、蔬菜 追问： 那吃蛋白粉对长肌肉有好处嘛？什么蛋白粉比较好啊''我只是问问''如果不清楚也没事''呵呵
