变声期怎么保护嗓子

因不能面诊，医生的建议仅供参考共7条医生回复

叶玥琳　其他　营养科

120健康网医师协会

咨询范围：充分应用近二十年的医学经验，中西医结合配合合理膳食，治疗常见病，呼吸道疾病，鼻炎咽喉炎治疗，儿科，各种妇科疾病，孕产期养 ...详情>>

病情分析：你好，上述情形，可用些药物调理保护嗓子现状，如用中药胖大海开水冲服，多补充些水分，饮食方面少吃有刺激性辛辣食物，戒酒，请问还有相关问题吗？

追问： 大概多长时间能顺利变回来

回复： 3个月~半年以后

追问： 用天天早晨喊嗓子吗！

回复： 少些大声，长时间喊嗓子，多补充些水分

追问： 大概喊多长时间

追问： 是不是不能剧烈运动

回复： 半小时以内，少些剧烈运动好些

追问： 一天喝多少水才能达到最佳效果

回复： 8~10杯水

追问： 变过来能不能达到最佳效果

回复： 可以

追问： 谢谢

回复： 不客气，祝身体健康