抑郁症，但不确定

f0eb1204a856　 男　 25岁　

男25。我从小家庭不和，所以导致爱多想，想的想的就钻牛角尖了，看问题就看不开了，对不是特别在乎的事还好，要是特别在意的人和事就想不通了，心情低落，严重时候食欲不振，没精神，注意力不集中，坐立不安，对生活提不起兴趣，压抑，心里堵得慌，我特别爱我女友，但是就是因为这点，他受不了，分手了，因为我会在抑郁的时候说些莫名奇妙的观点，不耐烦，易怒！特别招人讨厌！求指点！有没有什么好的方法或心里暗示，怎么治疗