因不能面诊，医生的建议仅供参考共3条医生回复
- 郭艺森 主任医师 骨科-骨外科
- 120健康网医师协会
- 咨询范围：心血管疾病、颈腰椎疾病，如突出、增生。...详情>>
病情分析：您好，根据您所说的情况，考虑腰椎间盘突出或者膨出症，建议做一个腰部CT或者磁共振检查，明确诊断后，可找中医推拿师进行中医推拿，并采取复位手法对突出的椎间盘进行复位治疗，解除神经压迫，平时睡硬板床，症状缓解后做腰部拱桥煅炼
追问：
如果自己在家'可怎样自己调理呢？谢谢！
回复：
睡硬板床，做腰部拱桥煅炼
追问：
嗯'谢谢！
回复：
不客气
